Wie man nicht high aussieht: Tipps für rote Augen und Gelassenheit

High zu sein kann eine angenehme Erfahrung sein, aber manchmal ist es wichtig, unauffällig zu bleiben. Ob bei einem beruflichen Treffen, einem Familientreffen oder einfach in der Öffentlichkeit – es gibt Tricks, um die Anzeichen eines Rausches zu minimieren. Von roten Augen und trockenem Mund bis hin zur Körpersprache und geistigen Schärfe – dieser Leitfaden zeigt dir, wie du es schaffst.

Rote Augen bekämpfen

Eines der auffälligsten Anzeichen dafür, dass du high bist, sind rote Augen. Wenn THC in den Körper gelangt, erweitern sich die Blutgefäße in den Augen, was zur Rötung führt. So kannst du das Problem lösen:

Augentropfen

Augentropfen sind dein bester Freund. Produkte wie Visine, Clear Eyes oder Rohto lassen die Rötung verschwinden. Halte eine kleine Flasche für den Notfall griffbereit.

• Anwendung: Ein bis zwei Tropfen pro Auge reichen aus. Warte eine Minute, und deine Augen sollten klarer aussehen.
• Tipp: Nutze Tropfen, die speziell gegen Rötungen wirken.

Hydratisiert bleiben

Trockene Augen und Dehydrierung gehen oft mit dem Cannabiskonsum einher. Viel Wasser trinken vor und nach dem Rauchen kann helfen, die Augen feucht zu halten.

• Warum es hilft: Flüssigkeitszufuhr reduziert die Trockenheit und wirkt sich positiv auf dein allgemeines Wohlbefinden aus.

Sonnenbrille tragen

Draußen kannst du rote Augen ganz einfach mit einer stylischen Sonnenbrille verstecken. Drinnen ist das weniger geeignet, da es verdächtig wirken könnte.

Den Cannabisgeruch reduzieren

Der markante Cannabisgeruch kann an Kleidung, Haaren und Atem haften bleiben. Hier sind ein paar Tipps, um den Geruch zu minimieren:

Kleidung wechseln

Rauch haftet an Stoffen. Wenn du diskret bleiben möchtest, zieh frische Kleidung an. Falls das nicht geht, hilft ein Stoffspray wie Febreze, um Gerüche zu neutralisieren.

Atem erfrischen

Cannabis kann im Mund einen starken Geruch hinterlassen. Mit Kaugummi, Minzbonbons oder Mundwasser wirst du ihn schnell los.

• Kaugummi: Minze ist besonders effektiv.
• Mundspülung: Spülen sorgt für frischen Atem und ein sicheres Gefühl.

Trockenen Mund loswerden

Mundtrockenheit, auch "Cottonmouth" genannt, ist eine typische Nebenwirkung von Cannabis. Hier sind ein paar schnelle Lösungen:

Trinken, trinken, trinken

Wasser trinken ist die einfachste Lösung. Alternativ helfen zuckerfreie Kaugummis oder Lutschtabletten, um die Speichelproduktion anzuregen.

Gesicht auffrischen

Cannabis kann die Haut fahl wirken lassen. Kaltes Wasser, eine Feuchtigkeitscreme oder Concealer können deinen Teint wiederbeleben und dich frischer aussehen lassen.

Heißhunger in den Griff bekommen

Heißhunger ist typisch beim Cannabisrausch. Mit diesen Tipps kannst du ihn kontrollieren:

• Vorher essen: Eine ausgewogene Mahlzeit hilft, den Heißhunger zu reduzieren.
• Gesunde Snacks: Obst, Nüsse oder Joghurt stillen den Appetit ohne Schuldgefühle.
• Viel trinken: Durst wird oft mit Hunger verwechselt. Ein Glas Wasser hilft.

Klare Sprache und scharfer Verstand

Cannabis kann dazu führen, dass du langsamer denkst oder undeutlich sprichst. Mit ein paar Tricks kannst du das ausgleichen:

• Langsam sprechen: Nimm dir Zeit und denk nach, bevor du redest.
• Tief durchatmen: Atemübungen helfen, dich zu entspannen und deine Gedanken zu sortieren.
• Aktives Zuhören: So kannst du Gespräche besser steuern.

Fazit

High zu sein, muss nicht auffallen. Mit ein wenig Vorbereitung und den richtigen Strategien kannst du gelassener und selbstbewusster auftreten. Denk daran: Ruhe bewahren ist das Wichtigste. Mit ein bisschen Übung wirst du ein Profi im Verbergen der Anzeichen.