Cómo no parecer drogado: consejos para pasar desapercibido

Estar colocado puede ser una experiencia agradable, pero hay ocasiones en las que puede que necesites parecer y actuar más sereno. Ya sea para una obligación profesional, una reunión familiar o simplemente para tratar de integrarte en un entorno público, saber cómo minimizar los signos de estar colocado es crucial. En esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber, desde cómo combatir los ojos rojos y la boca seca hasta cómo perfeccionar tu lenguaje corporal y tu agudeza mental.

Cómo combatir los ojos rojos

Uno de los signos más reveladores de estar colocado es tener los ojos inyectados en sangre. Cuando el THC entra en tu organismo, hace que los vasos sanguíneos y los capilares de los ojos se dilaten, provocando el enrojecimiento. He aquí algunas formas eficaces de combatirlo:

Gotas para los ojos

Los colirios son la primera línea de defensa. Los productos de venta sin receta como Visine, Clear Eyes o Rohto actúan contrayendo los vasos sanguíneos, eliminando el enrojecimiento. Lleve un frasco pequeño en el bolso o en el bolsillo para casos de emergencia.

• Modo de empleo: Aplique una o dos gotas en cada ojo, espere un minuto y sus ojos deberían aclararse.
• Consejo profesional: Asegúrese de utilizar gotas para los ojos específicamente diseñadas para aliviar el enrojecimiento.

Mantente hidratado

La sequedad ocular y la deshidratación van de la mano con el consumo de cannabis. Beber mucha agua antes y después de fumar puede ayudar a minimizar el enrojecimiento y la sequedad.

• Por qué funciona: La hidratación ayuda a reducir la sequedad ocular, que puede exacerbar el enrojecimiento. Mantenerte hidratado también beneficia a tu bienestar general.

Utiliza gafas de sol

Si estás al aire libre, unas elegantes gafas de sol pueden ocultar fácilmente los ojos rojos. Esta opción puede no ser adecuada en interiores, ya que llevar gafas de sol dentro puede levantar sospechas.

Reducir el olor a cannabis

El olor característico del cannabis puede permanecer en la ropa, el pelo e incluso el aliento. He aquí cómo mantenerlo bajo control:

Refrescarse

• Spray corporal y perfume: Un ligero rocío de tu fragancia favorita puede hacer maravillas. Sin embargo, no exagere, ya que un aroma abrumador puede ser igual de sospechoso.
• Cuidado del cabello: El humo se adhiere al cabello. Si es posible, lávate el pelo rápidamente o utiliza champú en seco para refrescarlo. Como mínimo, pásate un cepillo perfumado por el pelo.

Cámbiate de ropa

El olor a humo tiende a adherirse a los tejidos. Si vas a un lugar donde la discreción es fundamental, lleva una muda de ropa. Si no es posible, utiliza un spray para tejidos como Febreze para minimizar los olores.

Cuida tu aliento

El cannabis puede dejar un fuerte olor en la boca. Masticar chicle, comer caramelos de menta o usar enjuague bucal puede ayudar a eliminar el aliento a cannabis.

• Chicle: Los chicles o caramelos con sabor a menta son estupendos para enmascarar los olores.
• Enjuague bucal: Hacer buches con enjuague bucal también puede refrescarte y hacerte sentir menos sospechoso.

Refresca tu aspecto

El cannabis puede hacer que tu piel tenga un aspecto apagado o que tu cara parezca enrojecida. Aquí tienes algunas soluciones rápidas:

Salpicaduras de agua fría

Salpicarse la cara con agua fría puede reducir la hinchazón y hacer que parezca más despierta. El agua fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos y también puede calmar la piel enrojecida.

Hidrata tu piel

La piel seca es otro efecto secundario común de fumar cannabis. Aplicar una crema hidratante ligera puede ayudar a rejuvenecer tu cutis y darte un aspecto más fresco.

Utiliza corrector

Si tienes ojeras o bolsas alrededor de los ojos, un poco de corrector puede hacer maravillas. Difumínalo bien para conseguir un aspecto natural.

Controlar los antojos

Los antojos son un efecto secundario clásico y a menudo inevitable del cannabis. He aquí cómo manejar los antojos sin parecer sospechoso:

Come antes de fumar

Tomar una comida equilibrada antes de consumir cannabis puede reducir la intensidad de los antojos. Los alimentos ricos en proteínas y grasas saludables pueden hacer que te sientas saciado durante más tiempo.

• Aperitivos saludables antes de fumar: Los frutos secos, el yogur o las tostadas de aguacate pueden proporcionar energía sostenida.

Merienda estratégicamente

Si te entra el gusanillo, ten a mano tentempiés saludables. Las frutas, los frutos secos y las verduras pueden calmar tus antojos sin que te sientas culpable.

• Evite comer en exceso: Si se encuentra en un entorno social, intente comer lenta y metódicamente para evitar llamar la atención sobre su apetito repentino.

Hidrátese, hidrátese, hidrátese

A veces, el cuerpo confunde la sed con el hambre. Beber un vaso de agua o una tisana puede ayudar a saciar los antojos y mantenerte hidratado.

Mantener el habla clara y los pensamientos nítidos

El cannabis puede hacer que te sientas confuso y ralentizar tu pensamiento, lo que puede ser un claro indicio. Aquí te explicamos cómo sonar y sentirte más sereno:

Respira hondo

Respirar profundamente puede ayudarte a mantener la calma y la serenidad. También es una forma estupenda de combatir cualquier sensación de ansiedad o paranoia que pueda surgir al consumir cannabis.

• Ejercicio de respiración: Inhala profundamente durante cuatro segundos, mantén la respiración durante cuatro segundos y exhala durante cuatro segundos. Repítalo varias veces para centrarse.

Hable despacio y deliberadamente

Si tiene dificultades para hablar o sus pensamientos se aceleran, haga un esfuerzo consciente para hablar más despacio. Haz pausas entre frases para ordenar tus pensamientos.

• Practique la escucha activa: esto le dará tiempo para pensar qué decir a continuación y hará que la conversación fluya con más naturalidad.

Tenga una "tapadera"

Si alguien te pregunta por qué estás actuando de forma diferente, una simple excusa como "anoche no dormí bien" o "me siento un poco indispuesto" puede funcionar de maravilla.

Domina tu lenguaje corporal

Tu lenguaje corporal a menudo puede delatar tu estado de ánimo. He aquí cómo mantenerlo bajo control:

Mantén una buena postura

Estar encorvado puede hacerte parecer más relajado o, en este caso, demasiado relajado. Si te sientas o te pones de pie, parecerás más alerta y atento.

Mantenga las manos ocupadas

Si te sientes inquieto, sostener una bebida o gesticular con las manos de forma natural puede ayudarte. Evite dar golpecitos con los dedos o hacer movimientos repetitivos, ya que puede llamar la atención.

Mantenga el contacto visual

Evitar el contacto visual puede hacerle parecer sospechoso. Intenta mantener un contacto visual natural y seguro, pero sin exagerar.

Cómo controlar la "boca de algodón

La boca seca, o "boca de algodón", es un efecto secundario frecuente del cannabis. He aquí cómo afrontarlo discretamente:

Mantente hidratado

Beber agua es la solución más sencilla. Si te encuentras en un lugar donde el agua no está fácilmente disponible, masticar chicle sin azúcar puede estimular la producción de saliva y aliviar la sequedad.

Utiliza pastillas hidratantes

Las pastillas o caramelos sin azúcar pueden salvarte la vida. No sólo combaten la sequedad bucal, sino que también dejan un aliento fresco.

Mantener la mirada viva

Si tus ojos parecen caídos o cansados, prueba estos trucos adicionales:

Utiliza un rodillo de ojos

Un rodillo de ojos refrescante puede ayudar a reducir la hinchazón y hacer que parezcas más despierta. Los productos con cafeína son especialmente eficaces para reafirmar la piel del contorno de los ojos.

Parpadea con más frecuencia

Mantener la mirada perdida o desconectar puede ser un claro indicador de que estás colocado. Esfuérzate por parpadear más a menudo y mantente atento a lo que te rodea.

Practique la mirada en el espejo

Antes de salir a la calle, practica mirarte de forma neutra en el espejo. Puede parecer una tontería, pero puede ser útil para ver qué expresiones hay que corregir.

Mantener la atención y la concentración

Desconcentrarte o enfrascarte demasiado en tus propios pensamientos puede hacer que parezcas más colocado. He aquí algunas formas de mantener la concentración:

Ten a mano una botella de agua

Beber agua a sorbos no sólo ayuda a combatir el algodoncillo, sino que también te da algo que hacer y un motivo para hacer una pausa y volver a concentrarte.

Concéntrate en una cosa a la vez

La multitarea puede ser difícil cuando estás colocado. Si estás en una conversación, préstale toda tu atención. Si estás en un entorno social, intenta dedicarte a una persona o actividad a la vez.

Conéctese a tierra

Si sientes que tu mente va a la deriva, concéntrate en algo físico. Siente el suelo bajo tus pies, sujeta algo con las manos o percibe la sensación de tu respiración.

Consejos para evitar la paranoia y la ansiedad

A veces, el cannabis puede desencadenar sentimientos de paranoia o ansiedad social, especialmente en situaciones de estrés. He aquí cómo controlarlo:

Respiración profunda y meditación

Tomarse un momento para respirar profundamente e incluso cerrar los ojos durante unos segundos puede ayudar a restablecer la mente y calmar los nervios.

Recuérdate que se te pasará

La ansiedad inducida por el cannabis suele ser temporal. Recordarte a ti mismo que la sensación pasará y centrarte en algo agradable o reconfortante puede marcar una gran diferencia.

Escuchar música

Si dispone de auriculares y se encuentra en un entorno adecuado, escuchar música puede ayudarle a calmar la mente y a sentirse más relajado.

Conclusión

Estar a la altura en situaciones públicas o sociales no tiene por qué ser estresante. Con un poco de preparación y las estrategias adecuadas, puedes parecer más sereno y seguro de ti mismo. Desde trucos sencillos como gotas para los ojos y caramelos de menta hasta ejercicios mentales como la respiración profunda, hay muchas formas de mantener el subidón a raya. La clave es mantener la calma y la compostura, y recordar que con un poco de práctica se llega lejos.