Melatonina

Che cos'è la melatonina?

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal cervello in risposta al buio. Aiuta a regolare il ritmo circadiano, noto anche come ciclo sonno-veglia. Spesso definita "l'ormone del sonno", la melatonina svolge un ruolo fondamentale nell'indicare al tuo corpo quando è il momento di riposare e quando è il momento di alzarsi.

In forma di integratore, la melatonina può favorire un sonno più costante e di qualità, soprattutto per coloro che soffrono di insonnia occasionale, jet lag o disturbi dovuti al lavoro a turni.

Effetti della melatonina

Se assunta come integratore, la melatonina segnala delicatamente al tuo corpo che è arrivato il momento di riposare. Alcuni degli effetti più comuni sono:

• Inizio del sonno più rapido - Aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.

• Migliora la qualità del sonno - Favorisce un sonno più profondo e riposante.

• Riduzione dei risvegli notturni - Favorisce un riposo ininterrotto.

• Minima stanchezza - Ti lascia una sensazione di freschezza al risveglio.

A differenza dei sonniferi farmaceutici, la melatonina non crea assuefazione e si allinea naturalmente ai ritmi del tuo corpo.

Benefici della melatonina

La melatonina offre una serie di vantaggi per il benessere che vanno oltre il semplice aiuto per addormentarsi:

• 🌙 Supporta la regolarità del sonno - Ideale per chi viaggia, per chi fa i turni di notte e per tutti coloro che hanno un sonno irregolare.

• 🧠 Promuove la salute cognitiva - Un sonno migliore è stato collegato a un miglioramento della memoria, dell'attenzione e dell'umore.

• Per chi ha un ritmo di sonno irregolare.

• 🛡️ Promuove l'equilibrio immunitario - Un riposo di qualità supporta la capacità del tuo corpo di recuperare e difendersi.

• ✈️ Riduce il Jet Lag - Aiuta a ricalibrare l'orologio interno quando si cambia fuso orario.

• 🌱 Naturale e delicato - Funziona in armonia con il tuo corpo, senza sostanze chimiche aggressive o rischi di dipendenza.

• Si consiglia di utilizzare un prodotto che non sia un prodotto di sintesi.